L’importance de la routine chez l’enfant : comment établir une routine efficace

Une routine bien établie peut jouer un rôle essentiel dans le développement et le bien-être des enfants. Elle offre une structure et une prévisibilité qui les aident à se sentir en sécurité, à développer leur autonomie et à favoriser leur croissance harmonieuse.
Cette routine ou journée type, est également très pratique pour vous organiser et préparer vos journées.
Dans cet article, nous explorerons l’importance de la routine chez l’enfant et partagerons des conseils pratiques pour établir une routine efficace.
Comprendre les avantages de la routine:

Sécurité et stabilité émotionnelle:

La sécurité et la stabilité émotionnelle sont essentielles pour le développement sain des enfants pour plusieurs raisons. Tout d’abord, lorsque les enfants se sentent en sécurité, ils sont en mesure d’explorer le monde et d’acquérir de nouvelles compétences sans crainte excessive. Cela favorise leur curiosité, leur confiance en eux et leur motivation à apprendre. De plus, un environnement sécurisé et stable permet aux enfants de développer des relations positives avec leurs parents, leurs pairs et d’autres adultes significatifs. Ces relations de soutien favorisent le développement social et émotionnel des enfants, renforcent leur estime de soi et leur capacité à se connecter avec les autres. En outre, la stabilité émotionnelle permet aux enfants de réguler leurs émotions, de faire face au stress et de résoudre les conflits de manière appropriée. Cela favorise leur bien-être mental et émotionnel, et les aide à développer des compétences d’adaptation essentielles tout au long de leur vie. En fournissant un environnement sûr et émotionnellement stable, nous donnons aux enfants les bases solides dont ils ont besoin pour grandir, s’épanouir et atteindre leur plein potentiel.

Développement de l’autonomie:


La mise en place d’une routine régulière chez les enfants favorise le développement de leur autonomie.
Tout d’abord, une routine prévisible offre aux enfants un sentiment de sécurité et de stabilité.
En sachant à quoi s’attendre chaque jour, ils se sentent en confiance pour prendre des initiatives et accomplir des tâches par eux-mêmes.
Cela les encourage à développer leur indépendance et leur capacité à gérer leurs propres activités quotidiennes.
En outre, une routine régulière permet aux enfants d’apprendre à planifier et à organiser leur temps de manière autonome.
Ils acquièrent des compétences de gestion du temps en se conformant aux différentes étapes de la routine, ce qui est important pour leur développement futur.
En prenant des décisions sur la manière d’utiliser leur temps de manière productive, ils développent leur sens des responsabilités et renforcent leur estime de soi.
Enfin, une routine donne aux enfants l’occasion d’assumer des responsabilités et de contribuer aux tâches quotidiennes. Ils apprennent à prendre en charge des activités telles que s’habiller, mettre la table, ranger leur jouets, etc. Cela favorise leur autonomie, leur sens des responsabilités et leur confiance en leurs capacités.


Gestion du temps et des responsabilités:


La routine aide à développer des compétences en gestion du temps.
En suivant une routine quotidienne, les enfants apprennent à allouer leur temps de manière efficace pour différentes activités, telles que se préparer pour sortir, participer à des activités récréatives.
Cela leur permet de mieux organiser leurs journées et de respecter les temps imparties, ce qui est bénéfique pour leur productivité et leur réussite globale.
De plus, une routine les aide à assumer leurs responsabilités.
En ayant des moments dédiés pour accomplir certaines tâches, comme se préparer pour sortir ou ranger leurs affaires, les enfants apprennent à être autonomes et à prendre en charge leurs propres responsabilités.
Cela favorise leur développement de compétences pratiques, d’organisation et de responsabilité, qui sont essentielles pour leur vie quotidienne et leur développement personnel.


Établir une routine adaptée à l’âge et aux besoins de l’enfant:

Considérer les besoins individuels:


Chaque enfant est unique, avec des besoins spécifiques qui évoluent en fonction de leur âge et de leur stade de développement. Il est donc essentiel de tenir compte de ces différences individuelles lors de l’établissement d’une routine.
Pour autant, il est fondamentale de garder de la flexibilité dans l’établissement d’une routine, tout en communiquant ces changements aux enfants, car chaque enfant a ses propres intérêts et préférences.
Il est essentiel de prendre en compte leurs passions et leurs talents individuels afin de leur permettre de s’engager dans des activités qui les stimulent et les motivent.

  • Pour les nourrissons et les tout-petits, une routine axée sur leurs besoins biologiques tels que l’alimentation, le sommeil et le jeu est primordiale. Les nourrissons ont besoin de fréquentes périodes de sommeil, de repas réguliers et d’interactions stimulantes avec leurs parents. Une routine douce et prévisible les aide à se sentir en sécurité et à développer un sentiment de confiance dans le monde qui les entoure.
  • Les enfants d’âge préscolaire ont généralement besoin de plus de structure et de routine pour les aider à comprendre les attentes et à développer leur indépendance. Ils peuvent suivre une routine qui inclut des moments pour se lever, prendre le petit-déjeuner, s’habiller, jouer, faire la sieste, participer à des activités éducatives et passer du temps en famille. Il est important de leur accorder également suffisamment de temps pour explorer, créer et interagir avec les autres, car ils sont en plein développement de leurs compétences sociales et cognitives.
  • Les enfants d’âge scolaire ont des exigences plus complexes en matière de routine. En plus des heures régulières de sommeil et des repas équilibrés, ils ont besoin d’un temps dédié aux activités extrascolaires, à la lecture et à la détente. Il est également important de prévoir des moments pour des interactions sociales, des jeux et des activités physiques, car ces aspects sont essentiels à leur développement émotionnel et physique.

Comment structurer les moments clés de la journée:


Pour commencer à préparer une journée type, il vous faudra commencer par identifier les moments clés de la journée.

  • Le matin, lorsque les enfants arrivent, établissez avec eux des rituels, tel que déposer ses affaires dans son espace, mettre son manteau à l’entrée, déposer doudou, etc…
  • Les repas réguliers sont également essentiels pour la santé et le bien-être des enfants. En créant une routine autour des repas, avec des horaires fixes, les enfants apprennent l’importance de manger à des moments précis et de faire des choix alimentaires sains. Cela rythme également leur organisme et favorise la digestion ainsi qu’une bonne absorption des nutriments.
  • Une routine des repas mettra en place de bonnes habitudes alimentaires et encourage la communication et le partage.
  • Le temps de jeu est fondamentale pour le développement des enfants.En incluant des moments dédiés au jeu dans la routine quotidienne, les enfants peuvent explorer, créer, interagir avec d’autres enfants et développer leurs compétences sociales, cognitives et motrices. Que ce soit un temps de jeu libre ou des activités structurées, une routine cohérente autour du jeu permet aux enfants de s’engager dans des activités qui favorisent leur développement global.
  • Le temps du coucher est important pour assurer un bon sommeil ou un repos adéquat. Mettre en place des rituels de coucher, comme lire une histoire et avoir un moment de calme, les enfants se préparent mentalement et physiquement à dormir. Une routine du coucher cohérente favorise un bon rythme de sommeil et aide les enfants à se détendre, à se sentir en sécurité et à avoir un sommeil réparateur.


En créant une routine cohérente autour de ces moments importants, nous offrons aux enfants la structure nécessaire pour se sentir en sécurité, gérer leur journée de manière efficace et développer des habitudes saines. Cela leur permet de s’épanouir pleinement et de maximiser leur potentiel de croissance et de développement.

Communication et participation:


Impliquer les enfants dans l’établissement de la routine:


Il est plus facile de s’engager et d’être volontaire lorsque nous avons un sentiment d’appartenance. Encourager les enfants plus âgés à exprimer leurs préférences et leurs besoins favorise leur engagement et leur responsabilité. Voici pourquoi cela est important :
Lorsque les enfants ont la possibilité de faire des choix et de s’exprimer, ils se sentent valorisés et pris en compte. Cela renforce leur sentiment d’appartenance et augmente leur motivation à s’engager activement dans les activités proposées. En leur donnant la possibilité de participer à la prise de décisions, nous les encourageons à se sentir responsables de leurs actions et de leur propre développement.
En encourageant les enfants à exprimer leurs besoins, nous leur apprenons également à communiquer de manière constructive et à rechercher des solutions adaptées. Cela favorise leur développement de compétences en résolution de problèmes et en collaboration. Ils apprennent à prendre en compte les besoins des autres et à trouver un équilibre entre leurs propres préférences et les contraintes de la situation.

Affichage visuel de la routine:


Afin d’aider les enfants et leurs parents à mieux comprendre le déroulement de la journée, une idée de visuel pourrait être un tableau ou un panneau visuel interactif.

Voici comment cela pourrait être conçu :

  1. Créez un tableau ou un panneau divisé en sections représentant les moments clés de la journée tels que le matin, l’après-midi et le soir.
  2. Utilisez des pictogrammes ou des images simples pour représenter chaque activité spécifique dans chaque section. Par exemple, un pictogramme de brosse à dents pour se brosser les dents, un pictogramme de bol pour le petit-déjeuner, etc.
  3. Placez les pictogrammes dans l’ordre chronologique pour représenter le déroulement de la journée. Cela permettra aux enfants de visualiser et de suivre les différentes étapes à mesure qu’elles se déroulent.
  4. Vous pouvez également ajouter des éléments interactifs tels que des flèches amovibles ou des aimants pour que les enfants puissent déplacer les pictogrammes au fur et à mesure qu’ils accomplissent chaque activité.
  5. Assurez-vous que les pictogrammes ou les images utilisées sont adaptés à l’âge des enfants et faciles à comprendre. Choisissez des couleurs vives et attrayantes pour rendre le visuel plus engageant.


Ce type de visuel permettra aux enfants de mieux comprendre et de suivre leur routine quotidienne de manière autonome. Ils pourront visualiser les différentes étapes de la journée, anticiper les activités à venir et avoir une meilleure compréhension du déroulement global de leurs journées. Cela peut également faciliter la communication entre les enfants et les parents, en leur permettant de discuter des activités prévues et de renforcer la compréhension mutuelle.

Constance et persévérance:


Maintenir une routine cohérente demande du temps et de la discipline.
Pour mettre en place cette routine, la régularité est essentielle.

Voici pourquoi :


Comme nous l’avons vu précédemment, lorsque les enfants sont exposés à des horaires similaires chaque jour, ils développent une compréhension et une anticipation des activités à venir. Cela crée un sentiment de sécurité et de stabilité, car ils savent à quoi s’attendre. Une routine régulière permet également aux enfants de mieux gérer leur temps et d’organiser leurs activités de manière plus efficace.
En tant que parents ou adultes responsables, il est important de montrer l’exemple en respectant également une routine et en faisant preuve de discipline personnelle. Les enfants sont influencés par nos comportements et nos habitudes. Si nous maintenons une routine cohérente et démontrons une discipline personnelle, cela renforce l’importance de la routine et motive les enfants à la suivre également.


Savoir sortir de sa zone de confort:


Une routine est également faite pour être rompue de temps en temps, ce qui peut apporter de la joie et une touche de folie dans la vie quotidienne.
Cependant, afin de minimiser les perturbations pour les enfants, il est important de leur expliquer ces changements.

Voici pourquoi :


Introduire des variations occasionnelles dans la routine permet aux enfants de sortir de leur zone de confort et d’explorer de nouvelles expériences. Cela peut être source de joie, d’excitation et de créativité, et favorise leur développement social et émotionnel. Les moments où la routine est rompue peuvent être des occasions spéciales, des célébrations, des sorties ou des activités différentes de celles habituelles.
Cependant, il est crucial d’expliquer aux enfants à l’avance ces changements et de leur donner des informations claires sur ce qui va se passer. La communication ouverte et honnête leur permet de comprendre pourquoi la routine est modifiée, et de se préparer mentalement à ce changement. Cela réduit l’anxiété et aide les enfants à s’adapter plus facilement à la nouvelle situation.


En leur expliquant les raisons du changement, les enfants peuvent développer des compétences de flexibilité et d’adaptabilité, loin du stress.
Ils apprennent que la vie est parfois imprévisible, mais qu’ils peuvent s’ajuster et trouver des moyens de faire face à ces variations. Cela favorise également leur capacité à résoudre des problèmes et à faire preuve d’ouverture d’esprit face à de nouvelles situations.
Il est important de trouver un équilibre entre la stabilité de la routine et la flexibilité nécessaire pour introduire des changements.
Il est également essentiel de maintenir une communication claire et de fournir un soutien émotionnel pendant ces périodes de transition.

Les 10 meilleurs jeux pour l’extérieur pour divertir les enfants au premier rayon de soleil

Le beau temps est enfin là, et il est temps de profiter de l’extérieur avec les enfants !
Que vous soyez une assistante maternelle ou des parents à la recherche d’activités amusantes pour les petits, je vous propose une liste des 10 meilleurs jeux pour l’extérieur.
Ces jeux promettent des heures de divertissement, d’apprentissage et d’exercice physique pour les enfants.
Les jeux en extérieur offrent de nombreux bienfaits aux enfants. Tout d’abord, ils favorisent l’activité physique, ce qui contribue à un mode de vie sain et équilibré.

Courir, sauter, grimper et jouer en plein air permet aux enfants de développer leur coordination motrice, leur force musculaire et leur endurance.
De plus, les jeux en extérieur stimulent leur créativité et leur imagination. L’environnement naturel offre un terrain de jeu illimité où les enfants peuvent explorer, inventer des histoires et développer leur esprit d’aventure.
Les jeux en extérieur favorisent également les interactions sociales et la coopération entre les enfants.
Ils apprennent à partager, à négocier, à résoudre des conflits et à travailler en équipe. Enfin, le contact avec la nature apaise l’esprit et favorise le bien-être émotionnel des enfants. Respirer l’air frais, sentir le soleil sur leur peau et découvrir la beauté de la nature contribuent à leur épanouissement global.

De plus, en achetant ces jeux via les liens d’affiliation fournis, vous soutenez mon travail tout en proposant des activités captivantes pour les tout-petits !


L’avantage des jeux qui permettent le développement de la coordination:


Les jeux qui développent la coordination offrent de nombreux avantages pour les enfants. En pratiquant des activités qui exigent une coordination précise des mouvements, les enfants améliorent leur agilité, leur équilibre et leur contrôle moteur. Ces jeux permettent de renforcer les connexions entre le cerveau et les muscles, favorisant ainsi le développement neurologique. De plus, en développant leur coordination, les enfants acquièrent des compétences essentielles pour la vie quotidienne, telles que l’écriture, la manipulation d’objets, la coordination des gestes lors de jeux sportifs, et bien plus encore. La coordination améliorée facilite également la participation des enfants dans les activités scolaires et sociales, renforçant leur confiance en eux-mêmes. En engageant régulièrement les enfants dans des jeux qui développent leur coordination, nous les aidons à acquérir des compétences motrices essentielles qui les accompagneront tout au long de leur vie.


Susciter la curiosité et l’imagination:


Rien de mieux que l’extérieur et la nature pour susciter la curiosité et l’imagination chez les enfants. C’est même d’une importance capitale pour leur développement global.
Lorsque les enfants sont curieux, ils sont motivés à explorer et à découvrir le monde qui les entoure. Les jeux qui stimulent la curiosité encouragent les enfants à poser des questions, à chercher des réponses et à développer leur esprit critique. Ils apprennent à observer, à expérimenter et à résoudre des problèmes, ce qui favorise leur capacité à penser de manière créative et innovante. En laissant libre cours à leur imagination, les enfants peuvent transformer un simple objet en un outil magique ou un bout de terre en un monde fantastique. Cela nourrit leur créativité, leur capacité à inventer des histoires et à trouver des solutions originales aux défis auxquels ils sont confrontés. En favorisant la curiosité et l’imagination, nous encourageons les enfants à explorer leur plein potentiel et à développer des compétences essentielles telles que la résilience, la pensée critique et la capacité d’adaptation.

La socialisation par le jeu:

La socialisation par le jeu joue un rôle crucial dans le développement social et émotionnel des enfants.
Lorsqu’ils jouent avec d’autres enfants, ils apprennent à interagir, à communiquer et à collaborer. Les jeux favorisent la création de liens sociaux, car les enfants doivent négocier, partager, prendre des décisions collectives et respecter les règles.
Cela les aide à développer des compétences sociales telles que l’empathie, la patience, la coopération et la résolution de conflits.
Le jeu en groupe leur offre également des occasions d’apprendre à respecter les opinions et les perspectives des autres, favorisant ainsi la tolérance et l’acceptation de la diversité.
Par le biais du jeu, les enfants développent leur capacité à travailler en équipe, à exprimer leurs émotions et à gérer les situations sociales complexes. En participant à des jeux sociaux, ils acquièrent les compétences nécessaires pour établir des relations saines et enrichissantes, ce qui est essentiel pour leur bien-être émotionnel et leur épanouissement personnel.


Mon top 10 des jeux d’extérieur:

1- La course en sacs:

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Un jeu classique qui fait appel à la coordination motrice et qui garantit des éclats de rire ! Les enfants peuvent se défier en sautant dans des sacs en toile et en se lançant dans une course endiablée jusqu’à la ligne d’arrivée.
La course en sac est un jeu extérieur classique qui offre de nombreux avantages et bienfaits pour les enfants. Tout d’abord, elle favorise l’activité physique en incitant les enfants à bouger, à sauter et à courir. Cela contribue à améliorer leur endurance, leur coordination motrice et leur force musculaire.
En plus des bienfaits physiques, la course en sac développe également des compétences cognitives et sociales. Les enfants apprennent à se fixer des objectifs, à évaluer les distances et à améliorer leur sens de l’équilibre. Ils développent également leur esprit de compétition de manière amicale en se défiant les uns les autres pour atteindre la ligne d’arrivée.
La course en sac encourage également la coopération et la communication. Les enfants doivent se coordonner avec leur partenaire pour avancer en tandem, en utilisant des stratégies et en se soutenant mutuellement. Cela renforce leur esprit d’équipe, leur capacité à travailler ensemble et à résoudre les problèmes.
En outre, la course en sac offre une occasion de socialisation et de plaisir partagé. Les enfants peuvent interagir, rire et créer des souvenirs ensemble tout en participant à cette activité divertissante. Cela renforce les liens sociaux, favorise la confiance en soi et contribue à la construction de relations positives entre les enfants.
Un autre avantage de la course en sac est sa simplicité et son accessibilité. Il suffit d’avoir des sacs en toile adaptés à la taille des enfants et un espace extérieur suffisamment grand pour courir. C’est un jeu abordable, facile à organiser et qui ne nécessite pas de matériel complexe.
Vous pouvez faire de super activité en amont en proposant aux enfants de décorer et personnaliser leur sac.


2-Le lancer d’anneaux:

Ce jeu simple et amusant permet aux enfants d’améliorer leur précision. Il suffit de lancer des anneaux en plastique sur des piquets ou des cônes. Les enfants peuvent même créer leurs propres règles pour ajouter du piquant à la compétition !

Tout d’abord, il favorise le développement de la coordination œil-main. Les enfants doivent ajuster leur mouvement de lancer pour viser et réussir à faire passer l’anneau autour d’un piquet ou d’une cible. Cela améliore leur précision, leur concentration et leur habileté motrice fine.

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En plus de la coordination, le lancer d’anneau développe également la perception spatiale et la capacité d’estimation des distances. Les enfants doivent évaluer la force et l’angle de leur lancer pour atteindre leur cible. Cela stimule leur sens de la visualisation dans l’espace et leur permet de mieux appréhender les dimensions et les relations spatiales.

Le jeu de lancer d’anneau favorise également le développement de la patience et de la persévérance chez les enfants. Ils apprennent à relever des défis, à ajuster leur technique de lancer et à persévérer jusqu’à ce qu’ils réussissent à faire passer l’anneau autour de la cible. Cela renforce leur confiance en eux et leur capacité à surmonter les obstacles.

Le lancer d’anneau offre également des opportunités de socialisation et d’interaction entre les enfants. Ils peuvent participer à des compétitions amicales, se lancer des défis mutuels et partager des moments de joie et de camaraderie. Cela renforce les liens sociaux, favorise la coopération et l’esprit d’équipe.

Déclinaisons de ce jeux pour les plus petits: Ce jeu simple et éducatif aide les tout-petits à apprendre les couleurs tout en s’amusant. Placez des anneaux de différentes couleurs dans l’herbe et encouragez les enfants à les ramasser et à les associer aux couleurs correspondantes.


3-Le jeu de croquet:

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Parfait pour les jardins spacieux, le croquet est un jeu qui mêle stratégie et habileté. Les enfants devront faire passer leurs balles à travers des arceaux en bois en utilisant un maillet. C’est une excellente façon d’améliorer la concentration et la coordination œil-main.

Le jeu de croquet développe également des compétences cognitives. Les enfants doivent analyser le parcours, évaluer les angles et planifier leurs coups pour réussir à faire passer la balle à travers les différents obstacles. Cela stimule leur réflexion stratégique, leur capacité d’anticipation et leur résolution de problèmes.


4-Le jeu de la marelle :

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La marelle, ce jeu emblématique de la cour d’école, évoque une douce vague de nostalgie et de souvenirs heureux. À l’époque où les journées semblaient interminables et où notre imagination nous transportait vers des univers magiques, la marelle était notre passeport vers l’aventure.

Les craies multicolores tracent les cases sur le sol, et notre cœur bat d’excitation à l’idée de commencer. On se prépare, on saute à cloche-pied avec grâce et légèreté. Chaque case représente un défi à relever, une étape à franchir. On se concentre, on respire profondément et on lance le caillou avec précision, espérant qu’il atterrira dans la case sans la toucher.

La marelle est un jeu classique qui permet aux tout-petits d’améliorer leur équilibre, leur coordination et leur motricité. Dessinez une marelle avec de la craie sur le sol ou utilisez un tapis de marelle en tissu pour plus de confort et jouer en intérieur.
Déclinaisons avec les craies de trottoir: De plus les craies permettrons de jouer et de dessiner à l’infini.

5-La course à l’œuf:

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Un jeu traditionnel qui fait appel à l’équilibre et à la concentration. Les enfants doivent tenir une cuillère avec un œuf dessus et parcourir une certaine distance sans faire tomber l’œuf. Ce jeu amusant est idéal pour organiser des compétitions conviviales.

Les enfants doivent marcher ou courir en maintenant un œuf délicatement dans une cuillère. Cela améliore leur précision, leur équilibre et leur capacité à contrôler leurs mouvements.

Ce jeu offre également des opportunités d’apprentissage ludique. Les enfants peuvent expérimenter différentes techniques pour garder l’œuf équilibré sur la cuillère, ce qui développe leur esprit d’innovation et leur créativité. De plus, ils apprennent à évaluer les risques et à prendre des décisions rapides pour éviter de faire tomber l’œuf, ce qui renforce leurs compétences en résolution de problèmes.

Les plus petits aimerons jouer à ouvrir les œufs, mélanger les couleurs et inventer de nombreuses histoires.


6-La chasse au trésor:

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Une activité qui stimule l’imagination et l’esprit d’équipe des enfants. Cachez des petits objets dans le jardin et donnez-leur une liste d’indices pour les retrouver. Ils devront résoudre des énigmes et suivre les indices pour dénicher le trésor caché.
Variations pour les plus petits: Pour les plus petits, organisez une chasse aux trésors sensorielle en dissimulant des objets avec différentes textures dans le jardin. Les enfants devront les trouver en utilisant leur sens du toucher. Cela stimulera leur développement sensoriel et leur curiosité.

Voici une idée de chasse au trésor adaptée aux tout-petits :

Thème : Animaux de la ferme

Matériel nécessaire :

  • Des images ou des figurines d’animaux de la ferme (vache, cochon, poule, mouton, etc.)
  • Des petits paniers ou sacs pour collecter les « trésors »
  • Des indices sous forme d’images simples ou de mots écrits en gros caractères

Déroulement de la chasse au trésor :

  1. Préparez le terrain : Choisissez un espace extérieur sécurisé comme un jardin ou une cour. Cachez les images ou les figurines des animaux de la ferme à différents endroits autour de l’aire de jeu. Assurez-vous que les cachettes sont accessibles et visibles pour les tout-petits.
  2. Expliquez le concept : Rassemblez les enfants et expliquez-leur qu’ils vont partir à la recherche des animaux de la ferme, comme de vrais aventuriers. Parlez-leur du trésor qui les attend à la fin de la chasse.
  3. Donnez les indices : Donnez aux enfants le premier indice pour les guider vers le premier animal caché. Utilisez des images simples ou des mots écrits en gros caractères pour faciliter la compréhension des tout-petits.
  4. Partez à l’aventure : Les enfants partent à la recherche du premier animal en suivant l’indice. Encouragez-les à chercher activement et à explorer l’espace autour d’eux. Lorsqu’ils trouvent un animal, ils le mettent dans leur panier ou sac de trésor.
  5. Suivez les indices : À chaque animal trouvé, les enfants reçoivent un nouvel indice pour les guider vers l’animal suivant. Les indices peuvent être placés à des endroits visibles ou à proximité de chaque cachette.
  6. Trouvez le trésor : Une fois que tous les animaux ont été trouvés, le dernier indice mène les enfants à l’emplacement du trésor final. Le trésor peut être un petit panier rempli de bonbons, de petits jouets ou de surprises adaptées aux tout-petits.
  7. Célébrez la victoire : Une fois que les enfants ont trouvé le trésor, félicitez-les pour leur réussite et partagez le contenu du trésor entre eux.
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7-Les bulles géantes:

Qui n’aime pas les bulles ? Les petites bulles c’est bien, mais les grosses c’est encore mieux.

Avec un kit spécial pour créer des bulles géantes, les enfants pourront s’amuser à faire des bulles de toutes tailles. C’est un jeu simple qui émerveillera les plus

Les bulles géantes, ces sphères translucides remplies de joie et de légèreté, fascinent aussi bien les enfants que les adultes. Elles nous ramènent à notre enfance, où l’émerveillement était à portée de main. Les bulles géantes sont bien plus qu’un simple jeu, elles sont une invitation à rêver, à s’émerveiller et à se laisser emporter par la magie de l’instant présent.

Ces bulles géantes ont également des bienfaits sur le plan sensoriel. En les touchant ou en les éclatant, nous ressentons une sensation agréable de douceur et de fraîcheur sur notre peau. Les bulles peuvent susciter des émotions de calme et de sérénité, nous invitant à nous détendre et à nous recentrer.


8-Le jeu de cache-cache :

Un grand classique qui fait toujours le bonheur des petits. Les enfants adoreront se cacher et chercher leurs amis dans le jardin.

Le cache-cache, ce jeu classique et intemporel, éveille l’excitation et l’aventure chez les enfants du monde entier. C’est un jeu où l’imagination prend vie et où chaque cachette devient un refuge secret, un endroit où les rires résonnent et les cœurs battent à l’unisson.

Imaginez-vous, dissimulé(e) dans l’ombre d’un grand arbre, retenant votre souffle en espérant que personne ne vous trouve. Votre cœur bat la chamade, tandis que vous vous efforcez de rester silencieux(se). Les secondes s’égrènent lentement, remplies d’anticipation et d’excitation.

Le cache-cache est bien plus qu’un simple jeu de dissimulation. Il permet aux enfants de développer leur esprit stratégique, leur créativité et leur sens de l’observation. Ils doivent trouver le meilleur endroit pour se cacher, en utilisant leur environnement à leur avantage. Ils apprennent à anticiper les mouvements des autres joueurs, à évaluer les risques et à prendre des décisions rapides.


9-Le parcours d’obstacles :

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Créez un parcours d’obstacles avec des cerceaux, des cordes, des plots et d’autres objets disponibles. Les enfants pourront sauter, grimper, ramper et se faufiler à travers les différentes étapes du parcours. Cela stimulera leur coordination, leur agilité et leur créativité.

Voici une idée de parcours d’obstacles adapté aux enfants dès 2 ans :

  1. Délimitez une zone de jeu sécurisée dans votre jardin ou une salle de jeu intérieure. Assurez-vous qu’il n’y a pas d’objets dangereux ou de surfaces glissantes à proximité.
  2. Disposez une série de coussins ou de tapis épais à intervalles réguliers pour créer des « îles » sur lesquelles les enfants peuvent sauter. Cela favorisera leur coordination et leur équilibre.
  3. Placez une petite table basse ou un tunnel en tissu à une extrémité du parcours. Les enfants peuvent grimper sur la table ou ramper à travers le tunnel, ce qui développera leur motricité globale.
  4. Ajoutez des cerceaux de différentes tailles posés sur le sol. Les enfants peuvent sauter dedans ou essayer de les enjamber, ce qui stimulera leur agilité et leur coordination.
  5. Placez des plots ou des cônes à intervalles réguliers pour créer un slalom que les enfants devront contourner. Cela développera leur capacité à se déplacer avec précision et à changer de direction.
  6. Installez une petite piscine gonflable rempli de balle dans lequel les enfants peuvent sauter, ou jouer.
  7. Terminez le parcours avec une ligne d’arrivée marquée par des ballons ou des fanions colorés. Les enfants peuvent franchir la ligne en sautant ou en courant pour célébrer leur réussite.


10-Le land Art:

Le Land Art est une activité artistique en plein air qui combine créativité et connexion avec la nature. En encourageant les enfants à créer des œuvres d’art éphémères à partir d’éléments naturels tels que des feuilles, des branches, des cailloux et des fleurs, le Land Art leur offre une occasion unique de s’exprimer tout en explorant leur environnement naturel. Ce jeu extérieur stimule leur curiosité et leur imagination en les invitant à observer attentivement les formes, les couleurs et les textures de la nature qui les entoure. Les enfants apprennent à expérimenter et à manipuler les matériaux naturels pour créer des motifs, des sculptures ou des dessins sur le sol. Le Land Art développe également leur sens de l’esthétique et leur appréciation de la beauté naturelle. En créant des œuvres qui se fondent dans l’environnement, les enfants acquièrent un respect et une connexion plus profonds avec la nature. De plus, cette activité favorise le travail d’équipe et la collaboration, car les enfants peuvent créer des installations artistiques collectives en utilisant les matériaux trouvés ensemble. Le Land Art est donc un jeu extérieur qui nourrit l’expression artistique, l’observation attentive, la créativité et l’amour de la nature chez les enfants

Des kits pour vos jeux d’extérieur:

Commodité : Les kits de jeux extérieur sont conçus pour faciliter l’installation et la mise en place des jeux. Ils comprennent souvent tous les éléments nécessaires, tels que les équipements, les accessoires et les instructions. Cela permet aux familles de profiter rapidement et facilement d’activités amusantes en plein air sans avoir à chercher ou à acheter séparément chaque élément.

Variété d’activités : Les kits de jeux extérieur proposent généralement une grande diversité d’activités. Que ce soit des jeux de lancer, des jeux de précision, des jeux d’adresse ou des jeux d’équipe, il y en a pour tous les goûts et tous les âges. Cette variété permet aux enfants de découvrir de nouveaux jeux et de s’engager dans différentes formes de divertissement en plein air.

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Néophobie alimentaire : comment aider les enfants à surmonter leur peur des nouveaux aliments.

La néophobie alimentaire est un trouble courant chez les jeunes enfants, qui se caractérise par une peur excessive des nouveaux aliments.
Les enfants atteints de néophobie alimentaire peuvent refuser de manger des aliments inconnus, ne pas vouloir de nouvelles textures, odeurs ou couleurs et être très sélectifs quant aux aliments qu’ils acceptent de manger.
Cette situation est stressante pour les parents et les assistantes maternelles qui cherchent à offrir une alimentation saine et variée aux enfants, mais également pour les enfants.
Heureusement, il est possible d’aider les enfants à surmonter leur peur des nouveaux aliments et à découvrir de nouvelles saveurs et textures de manière positive.
Dans cet article, nous donnerons des conseils pratiques pour vous aider à comprendre les causes de la néophobie alimentaire, à éviter les erreurs courantes et à encourager les enfants à explorer de nouveaux aliments de manière progressive et sécurisante.

Comment reconnaître la néophobie.

Les symptômes de la néophobie alimentaire, sont le refus de manger des aliments inconnus, la peur des nouvelles textures, des odeurs ou des couleurs.
En générale, la plus part des enfants rencontre une phase de néophobie vers 18/24 mois.

Les enfants atteints de néophobie alimentaire peuvent avoir des comportements alimentaires sélectifs et préférer manger les mêmes aliments qu’ils connaissent bien, tout en refusant catégoriquement tout nouvel aliment qui leur est proposé.
Ils peuvent être particulièrement sensibles à la texture, la couleur ou l’odeur de la nourriture et exprimer une grande méfiance à l’égard de toute nourriture nouvelle.
Ils peuvent également être retissant à manger un aliment qu’ils affectionnent mais qui est sous une autre forme.
Par exemple, la purée de carotte peut être mangé avec plaisir, mais des carottes en rondelles seront refusées.

Chez certains enfants la néophobie alimentaire peut se manifester par des difficultés à manger en dehors de leur environnement habituel, comme lorsqu’ils sont chez des amis ou en voyage.

C’est un comportement normal, si il est temporaire, si ce comportement persiste, il peut causer des troubles alimentaires à long terme. N’hésiter pas à solliciter l’aide d’un professionnel de santé qualifié en nutrition.

Les causes possibles de la néophobie alimentaire.

Les études sur la néophobie, sont encore rare, mais plusieurs pistes sont à l’étude.

Le facteur génétique:

Des études ont montré que la néophobie alimentaire peut être héréditaire et que les enfants ayant des antécédents familiaux de néophobie alimentaire ont plus de chances de développer ce trouble. En outre, les parents qui sont eux-mêmes des mangeurs sélectifs ou qui ont des habitudes alimentaires restrictives peuvent transmettre ces comportements à leurs enfants. Dans certains cas, la néophobie alimentaire peut être liée à un trouble anxieux plus généralisé.

Plusieurs études ont suggéré que la néophobie alimentaire chez les enfants pourrait être influencée par des facteurs génétiques. Par exemple, une étude publiée dans la revue Pediatrics en 2007 a révélé que les enfants ayant un parent qui est un mangeur difficile sont deux fois plus susceptibles de devenir des mangeurs difficiles eux-mêmes. De plus, une étude plus récente publiée dans la revue Behavior Genetics en 2018 a suggéré que la néophobie alimentaire pourrait être modérément héritée chez les enfants, avec une contribution génétique estimée à environ 36 %.

L’expérience:

Les expériences précédentes avec les aliments peuvent jouer un rôle important dans le développement de la néophobie alimentaire.
Si un enfant a eu une expérience négative avec un aliment, comme une indigestion, des vomissements ou une réaction allergique, il est possible que cette expérience ait renforcé la peur de l’enfant à l’égard de cet aliment et de tout nouvel aliment similaire.
De même, si un enfant a eu des expériences alimentaires limitées, avec peu de variété ou d’exposition à de nouveaux aliments, il peut être plus susceptible de développer la néophobie alimentaire.

Plusieurs études ont suggéré que les expériences précédentes avec les aliments peuvent être une cause de néophobie alimentaire chez les enfants.
Une étude menée par Cooke et al. (2006) a révélé que les enfants qui avaient une expérience précoce de la nourriture solide étaient plus susceptibles d’accepter une variété d’aliments plus tard dans l’enfance. De même, une étude menée par Ventura et Birch (2008) a montré que les enfants qui avaient été exposés à une plus grande variété d’aliments dans les premiers mois de la vie étaient plus susceptibles d’accepter une plus grande variété d’aliments plus tard dans l’enfance.
D’autres études ont également montré que les enfants peuvent développer des préférences pour les aliments en fonction de leur exposition préalable. Par exemple, une étude menée par Sullivan et Birch (1994) a montré que les enfants qui avaient été exposés à des légumes pendant la période prénatale et la période d’allaitement étaient plus susceptibles d’accepter ces aliments plus tard dans l’enfance.
En somme, ces études suggèrent que les expériences précédentes avec les aliments peuvent jouer un rôle important dans le développement de la néophobie alimentaire chez les enfants, soulignant l’importance de l’exposition précoce et continue à une variété d’aliments pour favoriser des habitudes alimentaires saines.


Les facteurs environnementaux et culturels:


Les facteurs environnementaux et culturels peuvent également jouer un rôle dans le développement de la néophobie alimentaire.
Les préférences alimentaires sont souvent influencées par l’environnement dans lequel l’enfant vit et les aliments auxquels il est exposé régulièrement.
Par exemple, les enfants qui grandissent dans des cultures où les aliments sont préparés de manière différente de celle à laquelle ils sont habitués peuvent être plus réticents à essayer ces aliments. De plus, les habitudes alimentaires de la famille, les régimes alimentaires restrictifs et les pressions sociales pour manger certains aliments peuvent également contribuer à la néophobie alimentaire.


Les facteurs physiologiques et sensoriels:


Enfin, certains enfants peuvent être plus sensibles que d’autres aux propriétés sensorielles des aliments, comme la texture, la couleur et l’odeur.
Ces enfants peuvent avoir une réaction de dégoût ou d’inconfort face à des aliments qui ont une texture ou une odeur différente de ce à quoi ils sont habitués. En outre, certains enfants peuvent avoir une sensibilité accrue aux saveurs amères, qui sont souvent associées à des composés toxiques dans la nature. Cette sensibilité accrue peut les rendre plus réticents à essayer des aliments qui ont des saveurs amères.
Tout d’abord, les études ont montré que les enfants ont une préférence naturelle pour les aliments sucrés et salés, et une réticence naturelle à goûter des aliments amers et acides. Cette préférence pour le goût sucré et salé peut conduire à une certaine forme de néophobie alimentaire, où les enfants refusent de goûter des aliments qui ont un goût différent de ce à quoi ils sont habitués.
De plus, des études ont montré que la texture des aliments peut également jouer un rôle important dans la néophobie alimentaire chez les enfants. Les enfants peuvent être réticents à manger des aliments qui ont une texture différente ou inhabituelle, comme les aliments collants ou les aliments croustillants.
Comment encourager les enfants à explorer de nouveaux aliments de manière progressive et sécurisante
Afin d’éviter l’installation durable de la néophobie alimentaire, il est important d’aider et d’encourager les enfants à aller vers de nouveaux aliments, de nouvelles textures, etc.
Il vous faudra de la patience, de l’écoute, mais grâce à quelques astuces vous parviendrez rapidement à leur faire apprécier les découvertes alimentaires.


Soyez un modèle alimentaire positif

Les enfants sont influencés par le comportement alimentaire de leurs parents et de leur entourage. Ils sont très observateurs et aime beaucoup imiter.
Si les adultes autour d’eux mangent une variété d’aliments, les enfants sont plus susceptibles de suivre leur exemple. Ainsi, les parents peuvent aider les enfants à explorer de nouveaux aliments en étant un modèle alimentaire positif. Cela signifie manger une variété d’aliments et être ouvert à de nouveaux goûts et textures. Ce qui sera bénéfique à toutes la famille.
Impliquez les enfants dans la préparation des repas

Encourager les enfants à participer à la préparation des repas peut être un excellent moyen de les intéresser aux aliments.
Se sentir acteur et impliquer est un très bon moyen d’amener les enfants vers de la découverte et de la fierté, tout en ayant un renforcement positif, sur soi.
Les enfants sont plus susceptibles de manger des aliments qu’ils ont préparés eux-mêmes, même s’ils sont nouveaux pour eux. Ils peuvent aider à choisir les ingrédients, à mesurer et à mélanger, ce qui peut les aider à se sentir investis dans le repas et plus enclins à le manger.
Un très bon moyen de les autonomiser, de travailler la motricité tout en partageant un bon moment.


Présentez les aliments de manière attrayante

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Booster votre créativité et celle des petits, avec des plats visuellement attractif.

Les enfants tout comme nous sont plus susceptibles d’être attirés par les aliments qui sont présentés de manière attrayante, cela réveille l’appétit, (c’est la phase céphalique de la digestion). Cela peut inclure les couleurs, les formes et les textures des aliments. Essayer de présenter les aliments de manière ludique, en utilisant des formes de fruits et légumes pour faire des dessins ou en incorporant des aliments dans des plats préférés de l’enfant.
Proposez de nouveaux aliments de manière progressive

De la patience, proposer petit à petit et attendez. Petit à petit l’enfant va se familiariser.

Il est important de proposer de nouveaux aliments de manière progressive et sécurisante pour éviter de susciter une réaction négative chez l’enfant.
Il est conseillé de proposer un nouveau aliment à la fois et de le présenter de manière discrète pour éviter de mettre la pression sur l’enfant. Vous pouvez également proposer de nouveaux aliments avec des aliments familiers, ou en ajoutant une petite quantité du nouvel aliment à un plat préféré de l’enfant.


Respectez les préférences alimentaires de l’enfant

Cela peut vous sembler évident, mais parfois, sans nous en rendre compte, nous ne sommes pas vraiment attentif aux gouts des enfants. Cela ne veut pas dire qu’il faille leur donner exclusivement ce qu’ils aiment, mais prendre en compte les aliments, texture et gouts qu’ils peuvent préférer.
Par exemple proposer un aliment qu’il aime accompagner d’une nouvel aliment ou d’une nouvelle texture.

Il est important de respecter les préférences alimentaires de l’enfant, car la néophobie alimentaire peut être une réaction normale au développement et à l’apprentissage de l’enfant.
Il faut encourager les enfants à goûter et découvrir de nouveaux aliments, mais ils ne faut pas les forcer à manger quelque chose qu’ils n’aiment pas, au risque de renforcer la néophobie, et de créer un climat négatif en lien avec l’alimentation.
Vous pouvez et devez également offrir des choix d’aliments variés pour que l’enfant puisse choisir ce qu’il veut manger.


La cohésion famille et assistante maternelle:


L’alimentation est un aspect important de la vie, et il est essentiel que la cohésion entre les parents et l’assistante maternelle soit forte pour s’assurer que l’enfant reçoit une alimentation saine et équilibrée.
Tout d’abord, il est important que les parents et l’assistante maternelle communiquent régulièrement sur l’alimentation de l’enfant. Cela peut inclure la discussion des préférences alimentaires, des allergies et des restrictions alimentaires, ainsi que de la planification des repas et des collations.
Ensuite, il est important que l’assistante maternelle suive les directives des parents en matière d’alimentation, tout en leurs expliquant les besoins nutritionnel de l’enfant. Les parents peuvent avoir des préférences en matière de nutrition ou des restrictions alimentaires spécifiques pour leur enfant, et il est important que ces préférences soient respectées, et discuter.
En outre, il est essentiel que l’assistante maternelle et les parents travaillent ensemble pour encourager de saines habitudes alimentaires chez l’enfant. Cela peut inclure l’introduction de nouveaux aliments, la préparation de repas sains et équilibrés, et l’encouragement de la participation de l’enfant dans la préparation des repas.
Enfin, il est important que l’assistante maternelle et les parents travaillent ensemble pour créer un environnement positif autour des repas. Cela peut inclure des discussions agréables, des moments de partage en famille, et des encouragements pour les enfants qui essaient de nouveaux aliments.
Lorsque la cohésion entre les parents et l’assistante maternelle est forte, l’enfant reçoit une alimentation saine et équilibrée, ce qui contribue à sa croissance et à son développement global.

Le jeu:

Le jeu avec des aliments en bois à découper, la dinette et autres jouets similaires sont un excellent moyen d’aider les enfants à découvrir les aliments de manière ludique et amusante. Ces jouets permettent aux enfants de s’engager dans des activités imaginatives telles que la préparation de repas, la planification de menus et la création de plats complexes en utilisant des aliments en bois.

En jouant avec ces jouets, les enfants peuvent également explorer les textures, les couleurs et les formes des aliments. Cela peut aider les enfants à être plus curieux à propos des aliments réels et à être plus disposés à essayer de nouveaux aliments lorsqu’ils sont présentés à eux dans la vie quotidienne.

De plus, ces jouets encouragent également les enfants à développer leur motricité fine en manipulant les aliments en bois, à travailler leur coordination œil-main en les plaçant sur des plats ou dans des casseroles et à renforcer leur créativité en inventant de nouvelles combinaisons d’aliments.

Sources:
Mennella, J. A., & Beauchamp, G. K. (1998). Developmental changes in the acceptance of protein-hydrolysate formula by human infants. Developmental Psychobiology, 32(2), 197-201.
Dovey, T. M., Staples, P. A., Gibson, E. L., & Halford, J. C. (2008). Food neophobia and ‘picky/fussy’ eating in children: a review. Appetite, 50(2-3), 181-193.
Stafford, L. D., & Bell, R. (2008). Sensory evaluation practices of young children. Appetite, 50(1), 36-45.

Méthode pour aider les enfants à s’endormir facilement : Conseils pratiques pour les assistantes maternelles, et les parents

Le temps du coucher peut rapidement être un moment compliquer, pour l’enfant comme pour l’adulte. Afin de rendre se moment agréable, et éviter toute tension, il est important de mettre en place de bonnes pratique.
Dans cet article je vous propose de voir comment mettre une place une routine de coucher, comment favoriser le sommeil, et quelles sont les pièges à éviter.

Commencer par établir la routine du coucher:

Nous avons tous plus ou moins une routine avant de nous coucher. Les enfants eux aussi ont besoin de ce cadre routinier pour conditionner leurs corps mais également leur être.
Cette mise en condition doit être douce et apaisante. Le stress n’est pas le le bienvenu pour permettre de s’endormir.

Commencer par créez une routine apaisante et cohérente avant chaque coucher pour aider les enfants à se détendre et à se préparer au sommeil.

Vous pouvez avoir une routine pour les siestes, et une pour le coucher du soir. Cela peut inclure des activités telles que prendre un bain, se brosser les dents, lire une histoire ou chanter une chanson.
En fonction de l’age, impliquer progressivement l’enfant, d’être acteur, sera pour lui une source d’apprentissage, d’autonomie et de plaisir. Proposer leur de choisir l’histoire ou la comptine.


Voici quelques idées de routines par âge:


Pour les 0-6 mois :

  • Baignez le bébé dans une eau tiède, avant le coucher du soir.
  • Mettez une couche propre et habillez-le dans un pyjama doux.
  • Le placer dans sa gigotteuse.
  • Donnez-lui une tétée ou un biberon.
  • Donner lui son Doudou si il en a un.
  • Chantez une chanson douce ou lisez-lui une histoire.
  • Éteignez la lumière ou utilisez une veilleuse pour créer une ambiance apaisante.

Pour les 6-12 mois :

  • Donnez un bain relaxant avec de l’eau tiède, avant le coucher du soir.
  • Habillez le bébé dans son pyjama ou une tenue confortable.
  • Verifier la couche et la manger en cas de besoin.
  • Le placer dans sa gigotteuse.
  • Donnez-lui un biberon ou une tétée.
  • Lisez-lui une histoire ou chantez-lui une chanson.
  • Éteignez les lumières et utilisez une veilleuse pour une ambiance douce et apaisante.

Pour les 1-2 ans :

  • Donnez un bain chaud ou une douche relaxante, avant le coucher du soir.
  • Aidez-les à se brosser les dents et à mettre leur pyjama, avant le coucher du soir.
  • Le placer dans sa gigotteuse
  • Donner lui son Doudou si il en a un.
  • Lisez-leur une histoire ou chantez une chanson.
  • Donnez-leur un câlin ou un bisou de bonne nuit.
  • Éteignez les lumières et utilisez une veilleuse pour créer une ambiance apaisante.

Pour les enfants d’âge préscolaire (3-5 ans) :

  • Donnez un bain chaud ou une douche relaxante.
  • Aidez-les à se brosser les dents et à mettre leur pyjama, avant le coucher du soir.
  • Donner lui son Doudou si il en a un.
  • Lisez-leur une histoire ou racontez-leur une histoire.
  • Parlez-leur de leur journée et encouragez-les à partager leurs pensées et leurs sentiments.
  • Donnez-leur un câlin ou un bisou de bonne nuit et éteignez les lumières.

Un environnement calme de détente propice au repos:


Favoriser un environnement calme et confortable : Créez un environnement de sommeil confortable et paisible pour les enfants, avec une température fraîche, une obscurité partielle, un matelas et du linge de lit adapté à leur âge.


Voici quelques conseils à suivre :

  • Assurez-vous que la température de la pièce est fraiche. Une température située entre 18°C et 20°C est parfaite pour domir.
  • Pour les nourrissons et les tout-petits, il est important de créer une ambiance tamisée en baissant les lumières ou en utilisant une veilleuse. Pour les enfants plus âgés, une obscurité partielle peut être bénéfique pour leur sommeil. Vous pouvez utiliser des rideaux occultants ou des stores pour maintenir une obscurité partielle dans la chambre.
  • Assurez-vous que le matelas, le linge de lit soient propres et confortables. Pour les bébés et les tout-petits, choisissez un matelas ferme et évitez d’utiliser des couvertures ou des oreillers qui peuvent être dangereux pour leur sommeil, privilégier une gigoteuse. Pour les enfants plus âgés, il est important de leur permettre de choisir leur propre literie pour qu’ils se sentent à l’aise et en sécurité. Petit rappel, pas de tour de lit.
  • Pour créer une ambiance apaisante, vous pouvez utiliser des techniques de décoration telles que des couleurs douces, des tissus confortables, des coussins ou des peluches douces et des décorations murales apaisantes. Ces tons doux aiderons à trouver le calme et le sommeil.

Avant le repos, commencer un retour au calme.

Difficile de trouver le sommeil après un jeux stimulant, il convient donc de proposer un retour au calme et à l’apaisement bien avant le repos.

  • Encourager les activités relaxantes avant le coucher : Encouragez les activités relaxantes telles que la lecture, la méditation ou l’écoute de musique douce avant le coucher.

Encourager les activités relaxantes avant le coucher est une excellente façon d’aider les enfants à se détendre et à se préparer pour une nuit de sommeil paisible.

Voici quelques idées d’activités relaxantes à adapter en fonction de l’âge de l’enfant :

  • Pour les bébés et les tout-petits : lire une histoire courte et apaisante avant le coucher, chanter une berceuse ou jouer une musique douce pour les aider à se calmer.
  • Pour les enfants d’âge préscolaire : la lecture de contes ou de livres illustrés peut être un excellent moyen de les aider à se détendre avant le coucher. Vous pouvez également encourager des activités de coloriage ou de dessin calmes.
  • Pour les enfants d’âge scolaire : vous pouvez proposer des activités plus ciblées comme l’écoute de musique douce ou de sons de la nature peut également être relaxante pour eux. Et pourquoi pas les initiés à la méditation, la relaxation musculaire ou les exercices de respiration.

Dans tous les cas: Il est important d’éviter les activités stimulantes avant le coucher, telles que les jeux vidéo ou l’utilisation d’écrans. La lumière bleue émise par les écrans peut perturber le sommeil et rendre difficile pour les enfants de se détendre et de s’endormir. Il est préférable de limiter l’utilisation d’écrans et encore plus avant le coucher.

En encourageant les activités relaxantes adaptées à l’âge de l’enfant, vous pouvez aider à instaurer une routine de sommeil paisible et favoriser un sommeil réparateur.

Une alimentation adaptée:

Bien manger pour bien dormir et se reposer.

Les bébés ont tendance à bien dormir le ventre plein, voir à s’endormir durant le biberon ou la tétée. Il peut donc être opportun de placer les temps de sommeil après le repas.

Pour les enfants plus grand, il vaut mieux laisser un laps de temps entre le repas et le coucher, en effet, la digestion peut perturber le sommeil, surtout si le repas était riche ou copieux.

Voici quelques conseils sur l’alimentation à suivre pour favoriser un sommeil de qualité chez les enfants :

  • Des repas équilibrés : Les enfants devraient manger des repas équilibrés et variés tout au long de la journée, avec une quantité suffisante de protéines, de glucides et de légumes. Les repas riches en glucides, comme les pâtes, le riz ou le pain, peuvent aider à favoriser la production de sérotonine, une hormone qui aide à réguler le sommeil.
  • Des collations légères : Les collations légères comme les fruits, les légumes, les noix et les graines peuvent aider à maintenir un niveau d’énergie stable tout au long de la journée et éviter les fringales qui pourraient perturber le sommeil.
  • Éviter les aliments gras et lourds : Les aliments riches en gras ou lourds peuvent ralentir la digestion et entraîner une sensation de lourdeur, ce qui peut perturber le sommeil.
  • Éviter les aliments riches en sucre : Les aliments riches en sucre, tels que les boissons gazeuses, les desserts et les bonbons, peuvent entraîner une augmentation de la glycémie et perturber le sommeil.

Leur apprendre des méthodes de relaxation:

Cela peut paraitre complexe à mettre en place, mais il n’en est rien, et c’est une très bonne choses que d’apprendre au plus jeune âge à gérer son stress, ses émotions et se détendre. Se sont des habitudes que l’enfant gardera qui seront précieuse dans son quotidien.

Les enfants peuvent trouver cela difficile au début, mais avec de la pratique, et un coté amusant, ces techniques peuvent les aider à se détendre et à s’endormir plus facilement.

Il existe de nombreuses applications, et/ou livre ludiques qui preuve vous permettre de leur apprendre à se relaxer.
Essayez des techniques de relaxation telles que les jeux autour de la respiration profonde ou la visualisation pour aider les enfants à se détendre avant le coucher.
Cela doit rester plaisant, et agréable.


En conclusion:

aider les enfants à s’endormir facilement est un défi quotidien parfois éprouvant. Cependant, en suivant ces conseils pratiques, vous pouvez aider les enfants à établir une routine de sommeil saine et à bénéficier d’un sommeil de qualité. Il est important de se rappeler que chaque enfant est différent et qu’il peut y avoir des défis uniques à relever, mais en créant un environnement calme et confortable, en encourageant des activités relaxantes avant le coucher, et en instaurant une routine de coucher cohérente adaptée à l’âge de l’enfant, vous pouvez aider à favoriser des habitudes de sommeil positives qui profiteront à la santé et au bien-être des enfants.

La mort inattendue du nourrisson

La mort inattendue du nourrisson, plus connue sous le nom de mort subite du nourrisson, est le décès inattendu d’un nourrisson sans antécédents médicaux connu.

Elle touche les enfants de la naissance à 3 ans environ. Elle fait entre 400 et 500 victimes par an.

C’est la hantise de tous les parents, mais également des professionnels de la petite enfance.

Heureusement, depuis les années 90, le taux de mort subite du nourrisson a fortement chuté, grâce à des mesures de prévention.

Quelles sont les principales causes de la mort inattendue du nourrisson ?

  • Dans un cas sur dix le décès est dû à un arrêt respiratoire
  • Dans un cas sur dix également, il est dû à une infection
  • Une anomalie cardiaque représente un cas sur dix de mort subite de nourrisson
  • Le facteur génétique
  • Une déficience en acyl-CoA déshydrogénase à chaine moyenne
  • Un déséquilibre en sérotonine
  • Dans près de dix pourcents des cas, aucun facteur n’a été identifié

Quels sont les facteurs à risque ?

  • La prématurité
  • Le sexe de l’enfant, les garçons sont deux fois plus touchés par la mort subite du nourrisson
  • Le couchage sur le ventre
  • Le co-sleeping ou co-dodo
  • Une température trop élevée dans la pièce
  • Le tabagisme durant la grossesse
  • Le tabagisme passif
  • Les enfants non allaités
  • Les tours de lits, les doudous,

Quelles sont les mesures de prévention ?

Les mesures de prévention sont simples, est ont permis de réduire de moitié le nombre de cas de mort subite de nourrisson. Elles encadrent le couchage de l’enfant.

  • Couchage sur le dos
  • Un matelas ferme
  • L’utilisation d’une gigoteuse plutôt que d’une couette ou une couverture
  • Ne pas utiliser d’oreiller
  • Ne pas utiliser de tour de lit
  • Avoir une chambre chauffée à 19°
  • Aérer et ventiler la chambre
  • Ne pas fumer dans la chambre ou dans les pièces ou dort l’enfant

Préparer les repas pour bébé

panier de légumes

Les petits que vous accueillez commencent à manger. Avec les parents employeurs, vous avez décidé que les repas seraient préparés par vos soins.

Mais, préparer des repas sains et savoureux pour tous, ce n’est pas toujours une mince affaire…

Entre les compotes, les purées et autres petits plats, cela demande de l’organisation, de l’imagination et parfois une bonne dose de compromis…

Les besoins nutritionnels de bébé sont spécifiques, pour autant, il est facile et agréable de l’éveiller au gout avec des « préparations maison ».

L’avantage des « préparations maison » :

Il faut en convenir, les petits pots du commence sont très pratiques, et spécialement adaptés à l’âge et aux besoins des bébés. Bien que de nos jours les choix soient très variés, bio, sans additif, avec beaucoup de choix de gouts et de texture, cela reste un produit industriel. En termes de gouts, et d’impact écologique, rien ne remplace le « fait maison », sans compter que l’amour que vous mettez dans vos plats a un gout inimitable.

  • Le gout et les nutriments :

Rien ne peut remplacer des fruits et légumes frais de saison, ils sont plus savoureux, plus nutritifs et ont plus de vitamines et minéraux.

Lorsque vous préparez des repas pour bébé, vous savez exactement ce que vous y mettez. Vous maitrisez les modes, et les températures de cuisson, vous respectez davantage les produits. Les petits pots doivent se conserver longtemps, pour cela ils sont chauffés à très haute température, détruisant ainsi la plupart des vitamines, mais aussi le gout des aliments. Les industriels doivent donc les remplacer par des produits de synthèse.

Les « préparations maison » ont l’avantage du gout, des vitamines et nutriments préservés, mais pas seulement !

  • Les textures :

Les « préparations maison » vous permettent de jouer sur les textures, et ainsi de les adapter au gout de chaque enfant. Vous pouvez ainsi passer des purées lisses aux purées mixées, puis aux petits morceaux, de la taille et de la texture que vous souhaitez. Parfait pour faire en douceur le passage d’une alimentation liquide, à une alimentation solide.

  • Le prix :

Le cout est lui aussi un facteur de choix, les préparations du commerce sont relativement chers, comparativement à une préparation à base de produits frais. Avec un panier de saison, vous pouvez préparer un grand nombre de repas pour bébé. Vous pouvez également prélever de petites portions de légumes, viandes, ou céréales lorsque vous préparez le repas familial.

  • L’éducation alimentaire :

Lorsque les enfants vous voient préparer à manger ( même y participent pour les plus grands), vous leur transmettez de bonnes habitudes. Hé oui, rien ne vaut l’expérience, ils vont voir, sentir, toucher, gouter !!! Toutes ces informations sensorielles vont participer à leur apprentissage. Cela va leur donner des habitudes alimentaires, et du plaisir ! Ils préfèreront les gouts naturels des aliments, et auront moins tendance à consommer des produits aux gouts saturés, ils auront une alimentation plus équilibrée. Même s’il ne faut pas non plus se priver de douceur. 😉

  • Le plaisir :

Il faut se l’avouer quand on aime cuisiner, on aime préparer des petits plats pleins de gout et d’amour. Alors quoi de plus normal que de s’éclater à préparer de petites purée ou compote pour régaler les papilles de bébé ?? Imaginez des associations de gout qui pourrait lui plaire, et le surprendre. Faites-vous plaisir, et faites-lui plaisir !!

L’alimentation doit être un plaisir, si c’est le cas, vous avez gagné !!

Comment cuisiner pour bébé ?

Les enfants ont des besoins spécifiques qu’il faut respecter. À ce titre, les quantités, les modes de cuisson, la conservation, etc. sont à prendre en compte.

Le gout avant tout! Vous cherchez à développer les papilles de bébé, alors le gout des plats est important. La cuisine pour bébé étant sans sel, n’hésitez pas à rehausser le gout avec des herbes et des épices, avec parcimonie bien évidemment, mais essayez, vous serez surprise !!

Plusieurs modes de cuisson s’offrent à vous, certains sont à privilégier, mais tous sont bons :

-La vapeur est le mode de cuisson à privilégier, aussi bien pour les fruits, les légumes que pour les viandes et poissons. Le mode de cuisson vapeur préserve davantage de nutriments, et l’eau de cuisson peut être utilisée.

-La cuisson à l’eau, plus rapide qu’une cuisson vapeur, elle respecte moins les nutriments, car ils sont dissouts dans l’eau. Mais pour cuire des céréales, c’est le moyen idéal. Attention à ne pas saler l’eau de cuisson pour les bébés. Le sel n’est pas bon pour leurs reins qui ne sont pas matures.

-La cuisson rôtie, que ce soit à la poêle ou au four, ce mode de cuisson, apporte beaucoup de saveur, en caramélisant les sucs. Vous pouvez rôtir des viandes, des poissons, mais aussi des fruits et légumes !!

Le visuel est aussi très important, on goute d’abord avec les yeux, et les enfants ne dérogent pas à la règle. Plus le repas est attrayant, plus l’enfant aura envie d’y gouter. Vous pouvez alors composer des assiettes avec des visuels rigolos, dissocier les différents aliments, soyez créatives.

Faites découvrir le panel de toutes ses cuissons à bébé, vous éduquerez ainsi son palais ou gouts et aux textures. Les bébés sont curieux, et aime découvrir, profitez-en !

La conservation :

Préparer de grande quantité est un gain de temps, et le congélateur sera votre allié ! Cependant attention à ne pas garder trop longtemps les préparations au congélateur, respecter les dates de surgélation. Pour facilité les préparations, et doser justement les aliments, mettez les purées dans des bacs à glaçon(idéal pour tout, fruits légumes, mais aussi viandes et poissons),ces petites doses facilement portionnables, décongèlent vite et vous permette de mélanger divers petits blocs pour faire varier les gouts de vos purées. Il existe également des kits comprenant des pots gradués parfaits pour les repas de bébé.

Une purée ou une compote entamée doit être consommée le plus vite possible, sinon gare aux bactéries ! Conservez les 24h maximum dans des pots hermétiques.

L’équilibre alimentaire :

On ne le répètera jamais assez, il faut de tout !

Les quantités de chaque groupe d’aliment doivent être respectées. Notamment en ce qui concerne les protéines, qu’elles soient végétales ou animales. Même si elles sont essentielles à l’organisme, elles doivent être consommées de façon raisonnable, surtout chez les bébés dont les différents systèmes ne sont pas encore matures ( système digestif, et système excréteur). Pour en savoir plus sur l’équilibre alimentaire, ainsi que sur les proportions, je vous invite à lire l’article sur l’équilibre alimentaire et la diversification.

Ne craignez pas de faire gouter aux enfants des aliments au gout fort ou très prononcés, ils sont très curieux et apprécient souvent ce genre d’aliment.

Quel matériel privilégier ?

Pour cuisiner pour votre famille, vous avez sans doute déjà tout le nécessaire. Lorsque l’on accueille des petits, il est intéressant d’avoir dans sa cuisine plusieurs équipements permettant de faire varier les cuissons.

Un cuiseur vapeur, une Cocotte Minute, ou un robot type « thermomix » ou « babycoock ».

Des robots peuvent vous aider dans la coupe et le mixage, mixeur plongeur, blender, râpes, etc.

Tous ces appareils même s’ils sont loin d’être indispensables, sont des véritables aides dans la cuisine. Ils nous font gagner beaucoup de temps, et sont très surs ! Ils gagnent donc sur tous les fronts, rapidité et sécurité.

La vaisselle dédiée à l’alimentation de bébé est à choisir avec soin. Le coté pratique, facilement nettoyable, passant au lave-vaisselle, est à prendre en considération. Choisissez du matériel adapté à l’âge des enfants, lors des premières cuillerées, privilégiez les cuillères souples en silicone, puis passez au couvert en plastique. Dans tous les cas, choisissez une vaisselle résistante et adaptée. Il existe de nombreux modèles, bois, plastique, compartimenté,etc., il y en a pour tous les gouts et tous les budgets.

Je vous propose une sélection de matériels susceptibles de vous intéresser:

pot babymoov

Ces pots hermétiques sont parfaits pour conserver les repas de bébé, aussi bien au réfrigérateur, qu’au congélateur. Les plus: les pots sont empilables, ils ont des graduations, ils passent au lave-vaisselle, et vous avez la possibilité d’écrire sur le couvercle.

Voir Babymoov Babybol sur Amazon

multiportion béaba

Ces bacs en forme de fleur sont parfaits pour congeler et décongeler facilement de petites portions. Mais aussi pour la cuisson au micro onde des petites préparations. En silicone souple ils passent au lave-vaisselle, et se lavent très facilement.

Voir le BEABA Multiportions sur Amazon

babycook original

Le babycook est un robot multifonction, il cuit, il mixe, il décongèle, et réchauffe. Avec sa grande contenance de 800ml il peut servir pour toute la famille. Les accessoires, le couvercle, le panier, l’opercule de mixage, et le couteau de mixage se nettoient facilement et passent au lave-vaisselle.

Voir le Babycook sur Amazon

mixeur, cuit vapeur bébé

Ce robot multifonction, vous permet de cuire à la vapeur, de mixer, de réchauffer, mais aussi de stériliser. Il vous permet de cuire plusieurs ingrédients à la fois. Sa contenance de 600ml permet de l’utiliser pour les préparations familiales. Tous ces éléments à l’exception du couteau de mixage peuvent être lavés au lave-vaisselle. Le plus, il garantit ses matériaux sans BPA!

Voir le Mixeur Cuiseur KYG sur Amazon

En conclusion

Préparer soi-même les repas pour bébé peut vraiment être un moment agréable, cela permet de participer aux développements de l’enfant, à son éducation alimentaire et gustative. Il faut bien sûr que cela reste un plaisir, et non une contrainte supplémentaire. Mieux vaut donner un pot industriel si vous n’avez pas le temps ou l’envie plutôt que de vous contraindre à préparer un repas. Tout doit rester un plaisir, pour vous comme pour les enfants.

L’importance du quatre pattes

bébé quatre pattes

Dans le développement de l’enfant, tous les stades ont leurs importances, celui du passage à quatre pattes n’échappe pas à la règle. Je vous propose de découvrir pourquoi le passage par le stade du 4 pattes est important, et en quoi il joue un rôle fondamental dans le développement moteur, et cérébral de l’enfant.

Qu’est-ce que le quatre pattes ?

Le quatre pattes est un stade de développement important. Il intervient généralement après le stade de rampement, soit aux alentours des 7 mois de l’enfant, mais cela reste bien évidemment une moyenne.

C’est un moyen de locomotion, il permet à l’enfant de se mouvoir dans l’espace, de développer son autonomie et sa confiance en lui.

Cette étape va également lui permettre d’acquérir la position assise, et préparer son corps à la station verticale ainsi qu’a la marche.

Autant dire que c’est une sacrée étape, elle va jouer un rôle fondamental dans tous les apprentissages.

Comment le quatre pattes développe le corps ?

L’enfant a déjà beaucoup développé son corps, et ses muscles, surtout s’ il a pratiqué la motricité libre et a bénéficié de portage physiologique. Cette nouvelle étape va lui permettre de poursuivre ce développement.

Le dos de l’enfant va beaucoup se muscler, sa colonne vertébrale va apprendre à pivoter, ce qui lui permettra de s’assoir seul. Ses lombaires se renforcent et vont le préparer à la station verticale.

Ses hanches vont elles aussi beaucoup changer, l’action des muscles et les rotations vont lui permettre de se soulever et de se propulser vers l’avant.

Ses chevilles vont se renforcer afin de soutenir le poids de son corps.

Comment le quatre pattes contribue au développement cérébral.

Le quatre pattes est un moyen de locomotion qui demande beaucoup de compétences. L’enfant doit pouvoir coordonner un mouvement alterné des bras et des jambes, il demande une coordination physique, mais aussi des deux hémisphères du cerveau.

En faisant fonctionner les membres opposés de concert, l’enfant active les deux hémisphères de son cerveau, permettant ainsi une connexion de faisceau de nerfs entre les deux parties. Cette connexion permet une communication entre les deux hémisphères, indispensable à un développement cognitif harmonieux, ainsi qu’une préparation aux divers apprentissages, comme la lecture, l’écriture, etc.

Si l’enfant ne marche pas à quatre pattes ?

Certains enfants ne marchent jamais à quatre pattes, certains le font après avoir acquis la marche, certains en font des variantes.

Si l’enfant passe par le stade quatre pattes après la marche, pas d’inquiétude, mieux vaut tard que jamais, cette acquisition même si elle ne suit pas la norme va permettre à l’enfant d’acquérir les développements inhérents a ce stade.

Si l’enfant se déplace avec une variante du quatre pattes, il a peut être des difficultés de coordination, aider le acquérir un quatre pattes classique, en jouant avec lui, dans tous les cas pas de forcing.

En conclusion :

Le quatre pattes est un des stades de développement à ne pas négliger, il est fondamental, pour le développement physique et cérébral.

Un enfant qui ne passe pas par le stade du quatre pattes a plus de risque d’avoir des troubles des apprentissages.

Chaque enfant avance à son rythme, laisser l’enfant acquérir ce stade seul, et ne le forcer pas.

Un enfant peut marcher longtemps à quatre pattes avant de se lancer dans la marche, rien de grave, c’est qu’il en a besoin.

Un enfant peut marcher avant de faire du quatre pattes, cela n’est pas préjudiciable.

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L’étape des textures dans l’alimentation

repas texture

De sa naissance jusqu’à ses 6 mois environ, l’alimentation de l’enfant est lacté. Puis progressivement arrive la diversification. De la première cuillère de purée aux repas de grand avec des morceaux, l’enfant va expérimenté des gouts et des textures différentes. L’alimentation évolue par étape aussi bien dans les gouts que dans les textures. D’une alimentation liquide, il passe a une purée lisse, puis à l’écraser, et enfin aux morceaux.

Tout cela n’est pas toujours simple, c’est une découverte et un apprentissage. Il est donc important de respecter le rythme de l’enfant, et d’avancer de concert avec ses parents :

-comment donne-t-il le repas à l’enfant ?

-Quelles sont ses habitudes ?

Il est important de garder une continuité entre la famille et le mode de garde, afin de ne pas le perturber.

Maintenant que l’enfant à l’habitude des purées lisses et que la diversification est déjà bien avancée, il est peut être temps de faire varier les textures.

Chaque étape est propre à chaque enfant, mais certains signes peuvent vous aider à savoir quand introduire les morceaux progressivement dans l’alimentation.

Quand commencer les purées écrasées ?

On introduit souvent les premières textures vers l’âge de 8 mois. Mais comme pour toutes les étapes de développement, chaque enfant évolue à son rythme.

Si l’enfant porte un intérêt particulier pour la nourriture, et s’il attend le repas avec plaisir. C’est qu’il est sans doute prêt à franchir une nouvelle étape.

Si en observant l’enfant, vous constatez certains de ces signes, alors il est peut-être temps de varier les textures.

-L’enfant est de plus en plus acteur de son alimentation, il attrape les aliments et les porte à la bouche, il attrape la cuillère.

-Sa motricité s’affine lui permettant qu’être plus autonome.

-Son caractère s’affirme, il fait non de la tête s’il n’est pas d’accord.

Si son développement cognitif est suffisant, il faut que son développement physique le soit aussi. Il faut certains prérequis pour pouvoir manger des morceaux même petits :

L’enfant doit déglutir de façon contrôlée, et commencer à chercher à mastiquer même s’il n’a pas encore de dents. Il veut boire au verre.

En accord avec la famille, vous pouvez essayer de donner à l’enfant une purée écrasée, et non plus mixée.

Comment procéder ?

Passer d’une purée lisse à une purée écrasée est un grand changement dans l’alimentation de l’enfant.

Il faut alors du temps et avancer progressivement.

Pour débuter une nouvelle texture, une ou deux cuillères sont suffisantes. Il faut que l’enfant goute et apprécie. On augmente ensuite petit à petit le nombre de cuillères.

Lorsque l’enfant apprécie, une texture écrasée, laissez-le s’y habituer, puis ajouter dans la texture broyée quelques petits morceaux.

Continuer ainsi, en passant de l’écrasé, aux tout petits morceaux, puis aux morceaux, en prenant le temps et en observant les réactions de l’enfant.

Si un enfant n’aime pas une texture, il ne faut pas le forcer. Repasser a la texture qui lui plaisait pendant un moment, puis reproposez-lui la texture qu’il n’aimait pas. Il faut parfois plusieurs essais avant que l’enfant n’apprécie. Soyez patient.

N’oubliez pas que l’alimentation et le repas doivent toujours être un plaisir. C’est un moment agréable de partage et de découverte.

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Pouce, ou tétine ?

bébé avec tétine

Le besoin de succion est déjà présent in utero, le fœtus tète et dégluti déjà dans le ventre de sa mère. Cette fonction va se décupler à la naissance avec l’alimentation. La tétée est un besoin fondamental pour se nourrir, c’est aussi un éveil des sens, puis peut à peut, la succion devient réconfortante, et rassurante. Pour répondre à ce besoin, les enfants peuvent téter leurs doigts, un doudou, ou encore avoir une tétine. Tous les enfants n’ont pas les besoins de succion, même si huit enfants sur dix ont une tétine, ils n’en ont pas tous le même usage. Comment répondre à ce besoin ? Combien de temps dur ce besoin de succion ? La tétine est-elle mieux que le pouce ? Comment les sevrer ? Faisons le point.

Le besoin de succion

C’est un besoin fondamental, au-delà du besoin de téter pour se nourrir, il participe au développement affectif de l’enfant. Ce besoin affectif commence vers 2 mois, et cesse majoritairement vers 2 ou 3 ans, néanmoins certains enfants peuvent avoir besoin de la tétine pour dormir jusqu’à l’âge de 6 ans. Entre le besoin fondamental et structurant, et la succion « habitude », il y a une différence. Un enfant qui a constamment la tétine ou le pouce dans la bouche, risque d’avoir des difficultés avec le langage, mais aussi avec l’alimentation solide, sans compter sur la déformation des dents et du palais, le mauvais placement de la langue, etc. Il faut donc répondre au besoin de succion, tout en veillant au bon usage de la tétine ou du pouce.

La tétine :

-La tétine est largement utilisée. Il en existe de toutes les formes, de tailles et de matière différente. Chaque enfant a sa préférence, une fois habitué à un model, il y reste souvent fidèle. Ce qui peut vous obliger à faire le tour des boutiques afin de trouver THE tétine …

-On sait maintenant que la tétine est préférable au pouce, elle déforme moins le palais et les dents, elle est aussi plus facile à retirer à l’enfant. On sait aussi que les enfants ayant une tétine pour dormir ont moins de risque de mort inattendue du nourrisson.

-La tétine peut retarder l’acquisition du langage, vers 12 ou 18 mois, il faut alors la réserver au temps calme, de repos, ou de sieste, afin que l’enfant puisse avoir la bouche libre dans les temps actifs qui sont plus propices au langage.

-Les enfants ont tendance à laisser trainer leur tétine un peu partout, ce qui n’est pas toujours idéal pour l’hygiène. Pour éviter de la perdre et qu’elle ne traine partout, mieux vaut avoir une attache tétine fixer aux vêtements.

-Pensez à vérifier quotidiennement l’intégrité de la tétine, au moindre signe de faiblesse il faut la jeter. D’un point de vue hygiénique il est d’usage de remplacer la tétine tous les 2 mois.

Le pouce :

-Le pouce ou les doigts sont toujours à la disposition de l’enfant, il est donc plus difficile d’en contrôler l’usage. Ils ont aussi tendance à déformer davantage la dentition et le palais de l’enfant.

-Le pouce ou les doigts ne se perdent pas surtout la nuit…, ce qui est un avantage. L’enfant qui est en temps de jeux a besoin de ses mains, il n’a donc pas le pouce dans la bouche. L’enfant a plus facilement tendance à prendre son pouce dans les temps calme ou de sieste, il en régule lui-même plus facilement l’usage.

-Pensez à laver fréquemment les mains de l’enfant.

Le « sevrage » :

L’idéal serait qu’a l’âge de 3 ans, l’enfant n’ait plus besoin ni de sa tétine ni de son pouce. Il faut donc commencer le « sevrage » en douceur et bien en amont.

Plus le « sevrage » s’effectue tôt, plus il est simple. Vers 12 mois, laisser à l’enfant l’usage de sa tétine, et son pouce lors des moments de calme et de repos, mais aussi en cas de chagrin. Responsabiliser l’enfant en lui permettant d’aller chercher sa tétine avant la sieste ou un temps calme, et proposer lui de ranger sa tétine avant de jouer. Il n’est pas question de lui en supprimer l’accès, mais de réguler avec lui l’usage de la tétine.

Le « sevrage » doit se faire en accord avec l’enfant, le dialogue est donc primordial. Il faut expliquer à l’enfant que le pouce ou la tétine ne sont pas bons pour sa dentition et son élocution. Il doit faire ce « sevrage » à son rythme et avec l’aide des adultes. Il faut beaucoup de patience et de dialogue, mais avec la coopération de l’enfant, cette étape sera plus facile.

En conclusion :

Le besoin de succion est naturel et variable d’un enfant à l’autre. Ce besoin fait partie de son développement affectif.

Il est préférable que l’enfant tète une tétine plutôt que son pouce, car elle déforme moins le palais et la dentition. La tétine doit être laissée en libre accès jusqu’à 12 ou 18 mois tout en en limitant progressivement l’accès. Le « sevrage » doit s’effectuer en douceur et avec la coopération de l’enfant.

Faut-il laisser les doudous aux enfants ?

doudou lapin

La plupart des enfants ont un doudou, cet objet qui l’accompagne dans son quotidien. C’est un objet important dans la vie de l’enfant, il lui permet de grandir, de s’attacher et se détacher.

Mais qu’est-ce qu’un doudou ? Quel est vraiment son rôle ? Faut-il le laisser en libre accès à l’enfant ?

Un doudou c’est quoi ?

On se souvient tous de notre doudou, de sa texture, sa douceur, mais surtout de son odeur. On se souvient du réconfort qu’il nous apportait, c’est un souvenir agréable et régressif.

C’est un objet à part entière dans la petite enfance. Une peluche, un t-shirt, un lange,etc, un objet d’attachement. Le doudou est proposé à l’enfant dés son plus jeune âge, suivant l’investissement que l’enfant en fera ainsi que le rôle que l’adulte lui donnera. Le doudou n’aura pas la même fonction.

Il existe deux types de doudous : le doudou objet transitionnel et le doudou objet fétiche.

Un doudou transitionnel est un objet, que l’enfant investit comme un pont, un lien entre le monde intérieur et extérieur. Cet objet choisi par l’enfant parfois très tôt lui permet de rêver et de créer. Il fait le lien, la transition. Il permet à l’enfant de supporter l’absence de sa figure principale d’attachement.

Un doudou objet fétiche est un objet que l’enfant utilise pour se rassurer de se calmer, en substitue de l’adulte. Lorsque l’adulte donne à l’enfant son doudou pour le calmer, sans lui expliquer ses émotions ou son ressenti, l’enfant fait alors de son doudou un objet fétiche.

Quel est le rôle d’un doudou ?

Un doudou ne doit pas se substituer à l’adulte. Son rôle est différent. Si le doudou se substitue à l’adulte comme une solution aux maux rencontré par l’enfant. Il prendra alors un rôle d’objet fétiche. Cela n’apprendra pas à l’enfant à gérer et à comprendre ses émotions. L’objet fétiche n’est pas un objet transitionnel, l’enfant a alors une dépendance face à l’objet. Il lui sera alors difficile de s’en servir comme d’un outil de développement, et de s’en séparer.

Le doudou sert de transition, il permet à l’enfant de se séparer doucement et en confiance de sa figure d’attachement. Il crée également un espace neutre permettant à l’enfant d’être et d’exister. L’enfant utilise cet objet pour un usage spécifique et pour un temps donné. Lorsque l’enfant n’a plus besoin de son doudou, car la transition est faite, il s’en sépare alors naturellement. Le doudou a rempli son rôle et permis à l’enfant de se construire.

Faut-il laisser le doudou en libre accès ?

Le doudou est un objet important pour l’enfant. C’est un outil. Il doit donc être laissé à disposition de l’enfant. Il est un objet autonomisant. Retirer un doudou à un enfant qui en a besoin est une violence. Cet objet est une transition est permet la sécurité, le prolongement entre le connu et l’inconnu. Le traumatisme causé par le retrait du doudou peut créer des troubles de l’attachement. Si le doudou est bien un objet transitionnel, l’enfant en gèrera très bien son usage. Si le doudou est un objet fétiche, il faudra être d’avantage présent auprès de l’enfant afin que celui-ci vienne chercher le réconfort et les réponses à ses maux auprès de l’adulte. L’objet fétiche changera alors doucement de rôle et l’enfant l’investira différemment.

Aux environs de 3 ans, un enfant se détachera naturellement de son doudou lorsqu’il n’en aura plus besoin dans son quotidien, même s’il peut garder son doudou pour dormir.