Les bienfaits du temps calme

enfant dans un hamac

Entre les activités, les sorties, et bien d’autres choses, les petits sont très souvent en action et en phase de découverte. Il est donc important d’apporter des temps calmes qui permettent la concentration et l’apaisement.

Je vous propose de voir à quoi ils servent, mais aussi, quand et comment les mettre en place.

À quoi sert un temps calme ?

Le temps calme est un moment de repos, il diffère de la sieste, et en fonction de l’âge des enfants, il peut s’y substituer.… Lire la suite

Le sommeil

bébé endormi

Le sommeil

Le sommeil est fondamental pour l’être humain. Il participe au bon fonctionnement de l’organisme, il permet la réparation du corps, la croissance, la construction cérébrale, les apprentissages.

Chez l’enfant, contrairement à l’adulte, le sommeil n’est pas mature. Ses besoins sont spécifiques, et évoluent avec l’âge. À ce titre ils doivent être respectés.

Les différents stades du sommeil :

-l’endormissement :

Première phase du sommeil, la conscience diminue, les muscles se détendent, la respiration est plus lente et profonde.Lire la suite